健康

お家で簡単ヨガ/ Everyday Yoga in the house / Yoga en casa

毎日お家でヨガをしたいけれど何から初めればいいのか分からない、あるいは、基本動作から順序良く教えてくれるネット動画を探している、という方にお勧めなのが『YOGATIC.com』。 ヨガティック.com はスタイル抜群のインストラクターEsther Ekhart(エスタ…